Ce que les cours de théâtre m’ont apporté et pourraient vous apporter

Vous avez certainement déjà entendu que le théâtre est une excellente activité pour surmonter sa timidité, et bien c’est vrai ! D’ailleurs beaucoup de personnes qui commencent à prendre des cours de théâtre le font pour des problèmes de timidité. Donc si vous voulez vous inscrire dans un cours de théâtre n’ayez pas peur en vous…

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Comment se remettre des coups durs de la vie et reprendre confiance

Peut-être que jusqu’à présent tout allé bien dans votre vie, mais qu’un événement a provoqué chez vous une perte de confiance. C’est peut-être une rupture amoureuse, un conflit avec un ami, un licenciement, une maladie. Ou alors vraiment pas de chance, c’est le combo, la totale, tout en même temps. Je ne l’espère pas pour…

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Sortez de votre zone de confort afin d’enrichir votre vie

Le concept de zone de confort est directement lié à la confiance en soi. Si vous manquez de confiance en vous, vous avez peur de tenter de nouvelles expériences et d’échouer. Sortir de sa zone de confiance implique de se bouger les fesses et d’avoir le courage d’entreprendre les choses qui nous tiennent à cœur…

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Astuces pour ne jamais être à court d’idées quand vous parlez

Parfois quand on discute avec quelqu’un, on échange quelques mots puis on est vite à court de sujet de conversation. Un blanc s’installe puis c’est le malaise qui apparait entre les 2 personnes. Chacun cherche des idées pour continuer la discussion, plus par obligation que par plaisir. Cela arrive d’autant plus si on est timide…

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Avoir confiance en soi c’est aussi avoir confiance en l’autre

Avoir confiance en soi permet d’avoir confiance en l’autre, mais l’inverse est aussi vrai. Faire confiance aux autres vous permettra également d’améliorer votre confiance en vous. Il y a deux principales raisons qui peuvent faire que vous ne faites pas confiance aux autres personnes [ 1] : Une personne vous a fait vivre un événement…

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Un exercice efficace pour gagner en confiance rapidement

Vous avez certainement déjà eu des pensées négatives vous concernant. Cette petite voix à l’intérieur qui vous dit : « je n’y arriverais jamais », « à quoi bon essayer ». Toutes ces critiques que vous vous faites à vous-mêmes ne vont pas vous aider à gagner en confiance. Elles sont un ennemi qu’il va falloir combattre car elles entretiennent…

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Vous croyez des choses sur vous-même qui sont fausses

Pour prendre confiance en soi il faut avant tout avoir conscience des croyances que nous avons et prendre du recul par rapport à elles. Car le premier frein au manque de confiance, c’est ce qui se passe dans notre tête. C’est ce qu’on se dit sur nous-même, les pensées que l’on a à notre égard…

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Comment aider votre ado à prendre confiance

Si votre ado manque de confiance en lui ou en elle, alors en tant que parent vous pouvez l’aider. Car cela fait partie du rôle des parents de donner à leur progéniture de bonnes bases pour s’épanouir dans leur vie d’adulte. Et la confiance en soi est une de ses bases qui peut se construire…

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Une méthode en 3 étapes pour prendre confiance à l’oral

La peur de parler en public est une peur très répandue. Environ 75% de la population ressentirais du stress au moment de prendre la parole devant un groupe. Donc si vous aussi vous avez peur de parler en public et n’avez pas confiance en vos capacités d’orateur, alors vous êtes juste comme la plupart des…

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Pourquoi vous sentez vous différent des autres?

S'intégrer

Est-ce que ça vous est déjà arrivé de vous sentir différent des autres ? Pas dans la norme ? Peut-être des gens vous ont déjà fait la remarque que vous étiez bizarre ? Vous vous sentez exclu du monde qui vous entoure et ne comprenez pas les autres. Vous trouvez les relations avec les gens difficiles et vous…

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